Хобби, которые помогают ощутить себя живым

banner-detiВ наше время информационного перенасыщения, малоподвижной офисной работы, постоянного стресса и все ухудшающихся экологических условий очень важно следить за своим самочувствием, как физическим, так и психологическим. Для восстановления душевных ресурсов идеально подходят хобби, задействующие и тело, и душу, и творческие способности, как, например, танцы всех видов, живопись и лепка, уроки вокала. http://www.musicalwave-school.ru/uroki/vocala

Сила в руках

Рисование помогает успокоить разум и скоординировать работу коры больших полушарий головного мозга. Вопреки распространенному заблуждению, что за творчество отвечает только правое, логика и расчеты также важны при построении композиции, определении пропорций. А вот что действительно важно, рисунок, живопись и еще в большей степени лепка помогают остановить внутреннюю болтовню и погрузиться в сосредоточенно-медитативное состояние.

Танец пробуждает

Осваивать новые движения может оказаться сложным, зато как приятно потом наблюдать за собственным телом, красивым и грациозным. Танец снимает блоки и зажимы, позволяет выплеснуть эмоции, ощутить собственную энергию и контакт с физической реальностью.

Пение — это выраженная сущность человека

Голос- уникальный природный инструмент, владение которым доступно всем. Даже не достигая высоких вокальных высот, вполне можно освоить певческие приемы и получать удовольствие от процесса и результата — другим тоже будет приятно слушать красивое исполнение любимых композиций.

Есть множество других способов вновь обрести спокойствие и душевную гармонию, необходимо быть внимательным к себе и всегда слушать, что подсказывает сердце — как правило, оно не ошибается.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *